Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) of Irritable Bowel Syndrome (IBS) is de meest voorkomende chronische darmstoornis. In Nederland komt het bij 10 tot 15% van de inwoners voor. Soms zijn de bewegingen die de dikke darm maakt veel heviger en onregelmatiger (spastisch). De oorzaak van het ontstaan van PDS is nog niet duidelijk. De diagnose wordt vaak gesteld als er een patroon is van onderstaande symptomen.

De werking van de darmen kan door verscheidene factoren beïnvloed worden en bij behandeling zal er gekeken moeten worden naar de leefstijl, voeding etc. De onderstaande aandachtspunten moeten worden behandeld.

Bij voeding zijn voornamelijk de hoeveelheid vezels en vocht erg belangrijk. Ook worden bepaalde scherpe voedingsmiddelen en specerijen vaak niet verdragen. Stress en spanning kunnen de buikklachten verergeren en ook te weinig lichaamsbeweging zorgt ervoor dat de darmen extra gevoelig kunnen zijn. Vaak geven mensen geen gehoor aan hun drang om naar het toilet te gaan waardoor de darmen van slag raken.

Waarom een diëtiste?

PDS is een complexe situatie en er kunnen veel aandachtspunten een rol spelen bij de behandeling. Vaak worden bepaalde voedingsmiddelen uit de voeding gehaald omdat men denkt deze onterecht niet goed te kunnen verdragen. Vaak gaat het echter om een toevallige, eenmalige reacties. Hierdoor is het goed om samen te gaan kijken welke voedingsmiddelen u wel verdraagt. Probeer daarom ook weer dingen uit die in het verleden klachten hebben veroorzaakt. Ook is het bij PDS niet mogelijk om een eenduidig advies te geven, want elk mens is uniek en ervaart andere klachten bij PDS. Door samen de voeding en leefstijl door te nemen met de diëtiste wordt er zorg op maat gecreëerd. En heeft u een passend advies wat bij u en uw leefstijl past.